Reduza o Risco de Demência em 18% com Essas Simples Mudanças Diárias
2025-02-25
catracalivre.com.br
Pequenas alterações no estilo de vida, como atividade física regular, alimentação saudável e redução do estresse, podem contribuir para uma redução significativa no risco de demência. De acordo com um estudo publicado no Journal of Affective Disorders, essas mudanças diárias podem diminuir o risco de demência em até 18%. Adotar hábitos saudáveis, como exercícios físicos regulares e uma dieta equilibrada, pode ser fundamental para manter a saúde cerebral e prevenir doenças neurológicas, melhorando assim a qualidade de vida e reduzindo o risco de demência e outras condições relacionadas à saúde mental.
