Prevenindo o Alzheimer: Dicas de Estilo de Vida Saudável
2025-03-13
Catraca Livre
Adote um estilo de vida saudável para prevenir ou retardar o surgimento do Alzheimer. Uma alimentação equilibrada rica em antioxidantes, ômega-3, frutas e vegetais é fundamental. A dieta mediterrânea é uma boa opção. Além disso, exercícios físicos regulares e redução do estresse também contribuem para a prevenção. Com essas dicas, você pode reduzir o risco de desenvolver a doença e manter sua saúde cerebral em dia. Aprenda a incorporar hábitos saudáveis na sua rotina e proteja seu cérebro contra o Alzheimer.
