Desenvolva Metas Saudáveis de Ano-Novo: Dicas para uma Saúde Emocional Equilibrada
2024-12-20
Terra
Iniciar o ano com metas realistas e saudáveis pode ser um grande desafio. Como médica psiquiatra e especialista em saúde emocional, compartilho algumas dicas práticas para transformar suas metas em aliadas da sua saúde mental, promovendo bem-estar e equilíbrio. Aprenda a estabelecer metas que não prejudiquem sua saúde emocional, mas sim a fortaleçam, através de uma abordagem mindful e autoconsciente. Saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal são chaves para um ano mais feliz e produtivo.
