Viva mais: como o estilo de vida impacta na longevidade e prevenção de doenças
2025-02-20
correiobraziliense.com.br
Uma pesquisa abrangente com quase meio milhão de participantes revelou que fatores ambientais, modificáveis por meio de alterações no estilo de vida, desempenham um papel mais significativo do que a genética na incidência de 22 doenças. Isso destaca a importância de adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios regulares e redução do estresse, para promover a longevidade e prevenir doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, melhorando assim a qualidade de vida e a saúde geral.
