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Estilo de Vida: O Fator Chave para um Envelhecimento Saudável, Revela Estudo da Universidade de Oxford

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Um estudo recente da Universidade de Oxford descobriu que o estilo de vida desempenha um papel mais importante no envelhecimento saudável do que a genética. As condições de vida e as escolhas diárias têm um impacto significativo na esperança de vida e na saúde geral. Com uma abordagem saudável, é possível aumentar as chances de uma velhice saudável e feliz, independentemente da herança genética. Alguns fatores importantes incluem uma alimentação balanceada, exercícios regulares e uma mente ativa, que contribuem para um envelhecimento saudável e uma longevidade saudável.