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Envelhecimento Saudável: Estilo de Vida é Mais Importante do que Genética, Revela Estudo

Euronews

Um estudo realizado pela Universidade de Oxford revela que o estilo de vida é o principal fator que contribui para um envelhecimento saudável e uma boa esperança de vida, superando a influência da genética. Isso significa que escolhas saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e um ambiente de vida saudável, podem ter um impacto significativo na qualidade de vida à medida que envelhecemos. Além disso, a prevenção de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas, também é fundamental para manter a saúde e a vitalidade na velhice. Com uma abordagem proativa e consciente, é possível promover um envelhecimento saudável e aumentar a esperança de vida.