Envelhecimento Saudável: Estilo de Vida é Mais Importante do que Genética, Revela Estudo
2025-02-19
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Um estudo recente realizado pela Universidade de Oxford revela que o estilo de vida e as condições de vida têm um impacto maior no envelhecimento saudável e na esperança de vida do que a genética. Isso significa que escolhas saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e baixo estresse, podem contribuir significativamente para uma vida mais longa e saudável. Além disso, fatores como a prevenção de doenças crônicas e a manutenção de uma boa saúde mental também são fundamentais. Com essas dicas, é possível promover um envelhecimento saudável e aumentar a esperança de vida.
