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Dores na Coluna Após as Férias: Entenda os Principais Motivos

O Liberal

As dores na coluna podem ser um incômodo comum após as férias, especialmente quando retomamos as atividades cotidianas. Isso ocorre devido a mudanças no estilo de vida durante o período de descanso, como falta de exercícios regulares, posturas inadequadas ou até mesmo o excesso de atividades físicas. Além disso, o retorno ao trabalho e às rotinas diárias pode contribuir para o surgimento desses desconfortos. Conhecer os principais motivos que levam a essas dores é fundamental para prevenção e tratamento, melhorando a saúde da coluna e qualidade de vida. Saiba mais sobre como manter a coluna saudável e evitar dores nas costas com dicas de especialistas em saúde.