Dicas de Alimentação e Estilo de Vida para uma Pele Saudável na Menopausa
2025-02-26
Estado de Minas
A menopausa é uma fase natural que traz mudanças significativas no corpo, incluindo a pele. Para manter a pele saudável e radiante durante essa etapa, é fundamental adotar um estilo de vida equilibrado, com uma alimentação rica em nutrientes, como vitaminas e minerais, e práticas de autocuidado, como hidratação e proteção solar. Além disso, uma rotina de exercícios regulares e um sono de qualidade também contribuem para a saúde da pele. Com essas dicas, é possível minimizar os efeitos da menopausa na pele e manter um aspecto jovem e saudável.
