Dia Internacional do Yoga: Uma Jornada Entre Oriente e Ocidente com a Professora Luiza Carisio
O Dia Internacional do Yoga é celebrado em 21 de junho, marcando um momento de reflexão e conexão com essa prática milenar. Neste ano, convidamos a professora Luiza Carisio, renomada especialista em Yoga, para compartilhar suas percepções sobre a evolução do Yoga no Ocidente e Oriente, bem como a sua história e significado.
Yoga: Uma Ponte Entre Culturas
O Yoga, originário da Índia há milhares de anos, transcendeu suas raízes culturais, conquistando o mundo como uma ferramenta poderosa para o bem-estar físico, mental e espiritual. No entanto, a forma como o Yoga é praticado e compreendido varia significativamente entre o Oriente e o Ocidente.
No Oriente, o Yoga é frequentemente integrado a um sistema filosófico e espiritual mais amplo, com ênfase na meditação, no desenvolvimento da consciência e na busca pela iluminação. As posturas físicas (asanas) são apenas uma parte de um caminho mais amplo.
No Ocidente, o Yoga ganhou popularidade principalmente através das suas práticas físicas, muitas vezes desvinculadas do seu contexto filosófico original. Embora essa abordagem tenha trazido benefícios para muitas pessoas, a professora Luiza Carisio ressalta a importância de uma compreensão mais profunda e holística do Yoga.
A Evolução do Yoga no Ocidente
“No início, o Yoga no Ocidente era visto como uma forma de exercício físico, uma maneira de alongar e fortalecer o corpo,” explica Luiza. “Com o tempo, as pessoas começaram a perceber os benefícios para a mente e para o sistema nervoso. Hoje, vemos uma crescente busca por práticas mais autênticas e integrativas.”
A professora destaca a importância de encontrar um professor qualificado e de estudar a filosofia do Yoga para aprofundar a prática e evitar interpretações superficiais.
A História e o Significado do Dia Internacional do Yoga
O Dia Internacional do Yoga foi proposto pelo Primeiro-Ministro da Índia, Narendra Modi, durante seu discurso na Assembleia Geral das Nações Unidas em 2014. A data foi escolhida por ser o dia do solstício de verão no hemisfério norte, um momento de grande energia e equilíbrio.
A iniciativa visa promover a conscientização sobre os benefícios do Yoga para a saúde e o bem-estar, incentivando a prática em todo o mundo. “O Yoga é uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, aumentar a flexibilidade e fortalecer o corpo,” afirma Luiza. “Mas, acima de tudo, é um caminho para o autoconhecimento e a paz interior.”
Yoga para Todos
Independentemente da idade, do nível de condicionamento físico ou das crenças espirituais, o Yoga pode ser praticado por todos. Existem diferentes estilos de Yoga, adaptados a diversas necessidades e preferências. O importante é encontrar um estilo que ressoe com você e praticar com regularidade.
Neste Dia Internacional do Yoga, convidamos você a explorar os benefícios dessa prática milenar e a embarcar em uma jornada de autodescoberta e bem-estar.
