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Avó de 60 anos com corpo de 30: 'A idade não é um limite para o fitness'

Crescer

Uma avó de meia-idade e campeã de fisioculturismo está desafiando estereótipos sobre o envelhecimento e mostrando que a idade não é um obstáculo para manter um corpo saudável e fitness. Ela rebate críticas de que parece velha e prova que, com dedicação e esforço, é possível manter um físico de inveja, independentemente da idade. Com uma rotina de treinos rigorosa e uma alimentação equilibrada, ela é um exemplo de que o envelhecimento saudável é possível. Palavras-chave: envelhecimento saudável, fitness, bem-estar