TIPSLIFEHACKS

Slaapexpert Merijn van de Laar (45) deelt zijn geheimen om slaapproblemen te overwinnen

De Telegraaf

Merijn van de Laar, een ervaren slaaptherapeut van 45, kende zijn eigen strijd met slaapproblemen toen hij nachtenlang wakker lag. Hij ontdekte dat de oplossing niet lag bij dure luxe matrassen of hoogtechnologische slaapapps, maar bij een simpeler benadering. In zijn zoektocht naar een betere nachtrust, paste hij het principe van de oermens toe. Lees hier hoe hij zijn slaapproblemen overwon en ontdek zijn waardevolle tips voor een gezonde slaapgewoonte. Met zijn expertise kan je ook leren om slaapstoornissen te vermijden en een betere kwaliteit van leven te bereiken. Slaaptherapie en slaapgezondheid zijn dus belangrijker dan ooit. Meten is weten, dus voorzien jouw slaap in de toekomst van een gezonde start.