TIPSLIFEHACKS

Darmkanker voorkomen door gezonde voeding: 50% minder risico met deze eenvoudige truc

Gelderlander

Elke dag worden in Nederland 32 mensen gediagnosticeerd met darmkanker en overlijden er 12 aan deze ziekte. Toch kun je het risico op darmkanker deels zelf verkleinen door gezonde voeding te kiezen. Volgens maag-darmspecialist dr. Luc Co kan een verandering in je eetpatroon een groot verschil maken. Ongezonde voeding is een belangrijke factor bij het ontstaan van darmkanker, maar door de juiste keuzes te maken, kun je het risico al met 50 procent verminderen. Een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit, groenten en vezels kan helpen om de gezondheid van je darmen te behouden. Bovendien kan een gezonde levensstijl, met voldoende beweging en een gezond gewicht, ook een positieve invloed hebben op het voorkomen van darmkanker. Door bewust te kiezen voor een gezonde leefstijl, kun je dus een belangrijke stap zetten in het voorkomen van deze ernstige ziekte. Met de juiste voeding en leefstijl kun je het risico op darmkanker significant verlagen en een gezonde toekomst tegemoet gaan. Populaire zoektermen zoals 'darmkanker voorkomen', 'gezonde voeding' en 'darmgezondheid' zijn aan de orde van de dag. Door hier aandacht aan te besteden, kun je jezelf en je geliefden beschermen tegen deze slopende ziekte.