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속 꽉 채워 건강하게! 의사가 알려주는 위고비 없이도 체중 관리 비법

한국경제

체중 관리의 어려움을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 위고비와 같은 약물에 의존하기보다는 건강한 식습관으로 체중을 관리하고 싶어하는 분들이 늘어나고 있는데요. 내과 전문의가 쉽고 효과적인 체중 관리 비법을 공개했습니다. 약물 없이도 건강하게 체중을 관리하는 방법, 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 단백질, 지방, 복합 탄수화물의 황금 조합 전문가는 체중 관리의 핵심은 균형 잡힌 식단이라고 강조합니다. 특히 단백질, 지방, 복합 탄수화물을 골고 ...더 읽기