90歳まで元気に！中華料理で骨卒中を予防！骨折リスクを減らす食事と運動法
2025-06-18
文春オンライン
90歳まで元気に！中華料理で骨卒中を予防！骨折リスクを減らす食事と運動法 骨卒中とは？高齢者の骨折リスクとその深刻さ 近年、高齢者の骨折は、重篤な状態を「骨卒中」と捉え、その危険性を認識する動きが広がっています。寝たきりになるリスクを高める骨折は、生活の質を大きく低下させるだけでなく、予後にも影響を及ぼす可能性があります。骨卒中を理解し、予防策を講じることが、健康寿命を延ばす上で非常に重要です。 骨を強くする！中華料理のヒント 骨折予防には、カルシウムやビタミンDといった栄養素が欠か ...もっと読む
