目の健康を守る！眼科医が推奨するブルーベリー以外の意外な食材と具体的な対策
2025-06-07
サライ.jp
目の健康を守る！眼科医が推奨するブルーベリー以外の意外な食材と具体的な対策 「本当に効果があるの？」そう思っていた方もいるかもしれません。ブルーベリーに含まれる色素アントシアニンは、網膜の病気予防や疲れ目の改善に効果があると言われています。二本松眼科病院 平松類副院長は、その効果を認め、積極的に推奨しています。 なぜブルーベリーが目に良いと言われるのか？ ブルーベリーに豊富に含まれるアントシアニンは、強力な抗酸化作用を持ち、目の老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあります。また、 ...もっと読む
