Turunkan Tekanan Darah dengan 5 Menit Olahraga Intens Sehari
2025-03-31
merdeka.com
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik yang lebih intens selama 5 menit setiap hari dapat meningkatkan denyut jantung dan memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit terkait. Olahraga intens seperti lari, bersepeda, atau berenang dapat membantu Anda mencapai tujuan ini. Lakukan secara teratur dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda. Dengan begitu, Anda dapat memiliki hidup yang lebih sehat dan bahagia.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4206411/original/098402900_1666928396-gisel_lari_2.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5171679/original/003019000_1742651862-rutin-berolahraga-ini-potret-stylish-yu-ed18a1.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4476532/original/012286300_1687402674-20230622062658__fpdl.in__men-women-exercise-by-running_1150-22971_normal.jpg)
/data/photo/2024/08/14/66bc57af53511.png)