Turunkan Kolesterol dengan 7 Olahraga Alami ini!
2025-01-06
Merdeka
Ingin menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kesehatan jantung? Cari tahu jenis olahraga yang tepat untuk Anda. Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung. Beberapa olahraga yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah jogging, bersepeda, dan berenang. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan menurunkan LDL (kolesterol jahat). Dengan demikian, Anda dapat memiliki kesehatan jantung yang lebih baik dan menurunkan risiko penyakit jantung.
