TIPSLIFEHACKS

Tetap Bugar di Bulan Ramadan: Tips Olahraga yang Efektif

Tempo.co

Berolahraga saat cuaca tidak bersahabat dan berpuasa di bulan Ramadan memang menantang. Namun, dengan beberapa tips mudah, Anda bisa tetap semangat dan bugar. Dengan melakukan olahraga ringan seperti yoga atau jogging, Anda dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, pastikan Anda untuk tetap terhidrasi dan mengonsumsi makanan sehat saat berbuka puasa. Dengan demikian, Anda dapat menjalani bulan Ramadan dengan sehat dan penuh energi. Olahraga teratur dan pola makan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.