TIPSLIFEHACKS

5 Manfaat Luar Biasa Olahraga Basket untuk Kesehatan Tubuh Anda

Jawa Pos

Olahraga basket tidak hanya meningkatkan tinggi badan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bermain basket dapat membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki keseimbangan tubuh. Selain itu, basket juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Dengan bermain basket, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan obesitas. Olahraga ini juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi tubuh.