TIPSLIFEHACKS

Waktu Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Apa itu?

popbela

Menurut penelitian yang dilansir dari MedicalNewsToday, berolahraga di pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mengelola berat badan. Dengan berolahraga pada pukul 7-9 pagi, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan secara maksimal, termasuk penurunan berat badan yang efektif. Dengan demikian, atur jadwal olahraga Anda untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan ideal. Berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam program penurunan berat badan.