TIPSLIFEHACKS

Jogging Malam? 6 Tips untuk Tetap Bugar Ala Gen Z!

Liputan6

Bagi kaum Gen Z yang sibuk, jogging malam bisa menjadi pilihan untuk tetap bugar. Berolahraga secara teratur sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan jogging malam, Anda bisa meningkatkan stamina dan mengurangi stres. Berikut 6 tips jogging malam yang bisa Anda coba, mulai dari memilih rute yang aman hingga melakukan pemanasan yang tepat. Dengan demikian, Anda bisa tetap bugar dan sehat. Tips olahraga ini juga bisa membantu Anda meningkatkan kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan stamina dan energi.