11 Olahraga Sederhana di Rumah Tanpa Alat Mahal, Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!
2025-01-15
MSN
Tidak perlu biaya besar atau waktu lama untuk menjaga kebugaran. Beberapa olahraga sederhana seperti yoga, jumping jack, dan plank bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan mahal. Dengan melakukan olahraga secara teratur, kamu bisa meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani. Coba lakukan beberapa gerakan olahraga ringan ini di rumah dan rasakan manfaatnya untuk tubuh sehat dan bugar. Dengan olahraga sederhana, kamu bisa meningkatkan kebugaran tanpa harus mengeluarkan biaya besar.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5082445/original/033972500_1736234381-1736231531071_apa-itu-doms.jpg)
