Olahraga Ibu Hamil Trimester 1: Rekomendasi Aktivitas Aman dan Sehat
2025-01-24
MSN
Inilah beberapa jenis olahraga ibu hamil trimester 1 yang aman dilakukan, seperti jalan kaki, yoga prenatal, dan berenang. Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu dan janin, serta mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan. Dengan melakukan olahraga yang tepat, ibu hamil dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan dan memastikan kehamilan yang sehat. Lakukan olahraga dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter sebelum memulai
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4724103/original/087447700_1706003097-crossing-their-own-capabilities.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5109630/original/065916200_1737863760-WhatsApp_Image_2025-01-25_at_21.33.08.jpeg)
