Benarkah Minuman Olahraga Diperlukan Setelah Berolahraga?
2025-01-31
Tempo.co on MSN.com
Minuman olahraga sering dipilih sebagai pilihan untuk mengembalikan cairan tubuh setelah beraktivitas fisik. Namun, apakah semua orang benar-benar memerlukan minuman elektrolit ini? Mari kita simak penjelasannya. Minuman olahraga dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dan elektrolit, terutama setelah melakukan olahraga yang intens. Dengan demikian, minuman olahraga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk atlet atau orang yang melakukan aktivitas fisik berat.
