Atletik: Mengenal Cabang Olahraga Tertua dan Manfaatnya
2025-01-08
Tempo
Atletik adalah salah satu cabang olahraga tertua yang menyatukan gerakan-gerakan dasar secara harmonis dan dinamis. Dengan berbagai jenis atletik, seperti lari, lompat, dan lempar, atletik membantu meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan ketahanan tubuh. Manfaat atletik juga meliputi peningkatan keseimbangan dan koordinasi motorik. Dengan memahami pengertian dan asal-usul atletik, kita dapat lebih menghargai nilai dan sejarah di balik olahraga ini. Atletik juga terkait dengan fitness dan kesehatan, menjadikannya salah satu pilihan olahraga yang populer di kalangan masyarakat.
