6 Olahraga Terbaik untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh dan Pembakaran Kalori
2025-03-06
Tempo.co
Metabolisme tubuh memegang peranan penting dalam proses pembakaran kalori dan pengelolaan berat badan. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori lebih efektif. Beberapa olahraga seperti cardio, angkat besi, dan yoga dapat membantu meningkatkan metabolisme basal dan membantu menurunkan berat badan. Dengan demikian, tubuh akan lebih efisien dalam membakar kalori dan meningkatkan energi. Lakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mencapai berat badan yang ideal.
