TIPSLIFEHACKS

Atasi PMS dengan 5 Jenis Olahraga Alami yang Efektif

IDN Times

Tidak perlu lagi merasa stres atau khawatir saat PMS datang, karena dengan melakukan olahraga yang tepat secara rutin, kamu bisa mengurangi gejala PMS dan tetap aktif. Olahraga seperti yoga, berlari, dan berenang dapat membantu mengurangi nyeri haid dan memperbaiki mood. Dengan olahraga yang teratur, kamu juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan mengurangi stres. Coba lakukan olahraga ini secara teratur untuk mengatasi gejala PMS secara alami dan efektif.