TIPSLIFEHACKS

3 Waktu Ideal untuk Berolahraga Saat Bulan Ramadan agar Terhindar dari Dehidrasi

MSN

Bulan Ramadan telah tiba, dan penting untuk memilih waktu olahraga yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Berolahraga saat tubuh dalam kondisi fit dengan asupan makanan dan minuman yang cukup sangat penting. Sebelum memulai olahraga, pastikan Anda telah mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Dengan memilih waktu olahraga yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadan. Olahraga teratur juga dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi risiko penyakit. Jadi, pilihlah waktu olahraga yang ideal dan jangan lupa untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup.