Tinggi Darah Normal: Panduan Lengkap untuk Mengoptimalkan Kesehatan Anda
2025-03-21
merdeka.com
Memahami tinggi darah normal sangat penting karena tekanan darah yang terlalu tinggi atau rendah dapat menjadi indikator masalah kesehatan serius seperti hipertensi dan hipotensi. Hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah ginjal jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dengan mengontrol tekanan darah dan melakukan gaya hidup sehat, termasuk dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur. Dengan demikian, Anda dapat mengoptimalkan kesehatan dan menghindari risiko penyakit yang terkait dengan tekanan darah tinggi.
