TIPSLIFEHACKS

Tidur Tidak Teratur? Waspadai Risiko Stroke, Serangan Jantung, dan Gagal Jantung!

Pikiran Rakyat

Tidur tidak teratur dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan serius, seperti stroke, serangan jantung, dan gagal jantung. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur atau tidur tidak teratur dapat meningkatkan risiko tersebut hingga 26 persen. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur yang sehat dan teratur untuk menghindari risiko masalah kesehatan. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya, seperti hipertensi dan diabetes. Jadi, pastikan Anda untuk tidur yang cukup dan teratur setiap malam!