TIPSLIFEHACKS

Pola Makan Seimbang, Kunci Kesehatan Otak yang Optimal?

Merdeka

Studi terbaru mengungkap bahwa pola makan seimbang memiliki dampak positif pada kesehatan otak, mengungguli diet vegetarian dalam mendukung kesehatan mental dan fungsi kognitif. Dengan memilih makanan yang tepat, kita dapat memengaruhi struktur otak dan meningkatkan kualitas hidup. Pola makan sehat, kesehatan otak, dan fungsi kognitif yang optimal dapat dicapai dengan memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam makanan sehari-hari. Dengan demikian, penting untuk memilih makanan yang seimbang dan bergizi untuk mendukung kesehatan otak yang optimal.