TIPSLIFEHACKS

Jaga Kesehatan Reproduksi Remaja: Wajib Ganti Pembalut Tiap 4 Jam, Ini Alasannya!

Surya.co.id

Kesehatan reproduksi adalah fondasi penting bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi remaja. Memahami dan menjaga kesehatan reproduksi sejak dini adalah investasi berharga untuk masa depan yang sehat dan berkualitas. Baru-baru ini, tim dosen dan mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya melakukan penyuluhan penting kepada siswa-siswi SMAN 1 Gondang, Kabupaten Nganjuk, mengenai topik krusial ini.

Mengapa Kesehatan Reproduksi Remaja Penting?

Masa remaja adalah masa perubahan besar bagi tubuh. Perubahan hormonal dan fisik yang terjadi membuka pintu bagi potensi masalah kesehatan reproduksi jika tidak ditangani dengan baik. Mulai dari infeksi menular seksual (IMS), kehamilan yang tidak direncanakan, hingga masalah menstruasi, semuanya dapat mengganggu kesehatan dan kesejahteraan remaja.

Pembalut: Lebih dari Sekadar Kenyamanan

Salah satu aspek penting yang ditekankan dalam penyuluhan tersebut adalah kebersihan selama menstruasi. Penggunaan pembalut yang tepat dan rutin diganti adalah kunci utama. Mengapa harus ganti pembalut setiap 4 jam? Berikut penjelasannya:

• Mencegah Infeksi: Pembalut yang lembap dan basah menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi jamur, bakteri, atau bahkan infeksi saluran kemih (ISK).
• Mengurangi Risiko Bau Tidak Sedap: Bakteri yang berkembang biak juga menghasilkan bau tidak sedap. Mengganti pembalut secara teratur membantu menjaga kebersihan dan kepercayaan diri.
• Menjaga Kenyamanan: Pembalut yang sudah penuh dan lembap tentu tidak nyaman. Penggantian rutin memastikan Anda tetap merasa segar dan nyaman sepanjang hari.

Tips Tambahan Menjaga Kesehatan Reproduksi Remaja

• Cuci Organ Intim dengan Benar: Gunakan air bersih dan sabun lembut tanpa pewangi. Hindari douching karena dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami.
• Konsumsi Makanan Bergizi: Nutrisi yang baik mendukung kesehatan organ reproduksi.
• Hindari Hubungan Seksual di Usia Dini: Hubungan seksual sebelum usia yang tepat dapat meningkatkan risiko IMS dan kehamilan yang tidak direncanakan.
• Jangan Ragu Berkonsultasi dengan Dokter: Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan reproduksi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.

Penyuluhan ini merupakan langkah positif dalam meningkatkan kesadaran remaja tentang pentingnya kesehatan reproduksi. Dengan informasi yang tepat dan tindakan pencegahan yang tepat, remaja dapat menjaga kesehatan reproduksi mereka dan meraih masa depan yang lebih baik.

Mari bersama-sama menjaga kesehatan reproduksi sejak remaja! Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan yang cerah.