Mengungkap Hubungan Erat antara Gangguan Tidur dan Kesehatan Mental
2024-12-08
Tempo on MSN.com
Gangguan tidur dan kesehatan mental memiliki kaitan yang sangat erat. Gangguan tidur dapat memicu masalah kesehatan mental, seperti stres dan kecemasan, sementara gangguan mental juga dapat menyebabkan kesulitan tidur. Apa yang terjadi ketika kedua kondisi ini saling memengaruhi? Temukan jawabannya dan pelajari cara mengatasi gangguan tidur untuk menjaga kesehatan mental yang baik dengan teknik relaksasi dan manajemen stres.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5045948/original/032331300_1733900238-1733894718147_tujuan-mencuci-tangan.jpg)
