TIPSLIFEHACKS

Makanan untuk Mencegah Pikun: 9 Pilihan Terbaik untuk Kesehatan Otak

mediaindonesia

Pikun atau demensia adalah kondisi yang ditandai dengan penurunan fungsi kognitif, termasuk daya ingat, kemampuan berpikir, dan bahasa. Makanan yang tepat dapat membantu mencegah pikun dan menjaga kesehatan otak. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti ikan, sayuran, dan buah-buahan, Anda dapat meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko demensia. Selain itu, makanan yang mengandung antioksidan dan omega-3 juga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan. Dengan demikian, penting untuk memilih makanan yang seimbang dan bergizi untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah pikun.