Bahaya Kurang Tidur: Lebih dari Sekadar Lelah, Ini Risiko Serius yang Harus Diwaspadai!
2025-06-23
merdeka.com
Waspadai! Kurang tidur bukan hanya membuat Anda merasa lelah dan mengantuk. Lebih dari itu, kekurangan jam tidur berkualitas dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius yang mengancam kualitas hidup Anda. Artikel ini akan membahas secara mendalam bahaya kurang tidur, penyebab umum yang seringkali terlewatkan, serta solusi praktis untuk mengatasi gangguan tidur dan meraih tidur nyenyak demi kesehatan optimal. Jangan abaikan tanda-tanda ini, karena kesehatan Anda adalah investasi terbaik!
/data/photo/2025/06/21/6856726319a38.jpg)
/data/photo/2025/06/22/6857ebf730543.jpg)
