TIPSLIFEHACKS

Kolesterol Baik (HDL): Manfaatnya untuk Kesehatan Jantung dan Cara Meningkatkannya

merdeka.com

HDL atau kolesterol baik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengangkut kolesterol berlebih dari jaringan tubuh dan pembuluh darah kembali ke hati. Dengan struktur unik yang kaya protein, HDL membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Mengetahui kadar normal HDL sangat penting untuk memantau kesehatan kardiovaskular dan mengambil langkah-langkah pencegahan. Dengan memahami manfaat kolesterol baik, Anda dapat meningkatkan kadar HDL dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memantau kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda.