TIPSLIFEHACKS

Bahaya Bekerja Terlalu Lama: Dampak pada Kesehatan Tubuh

Kompas

Bekerja terlalu lama dapat berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, sakit kepala, kecemasan, depresi, masalah pencernaan, penyakit jantung, hingga stroke. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari stres yang berlebihan. Dengan mengontrol waktu kerja dan melakukan aktivitas fisik yang seimbang, Anda dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup. Jadi, jangan lupa untuk prioritaskan kesehatan Anda dengan mengambil waktu istirahat yang cukup dan melakukan olahraga teratur.