TIPSLIFEHACKS

Bahaya Stres: Apakah Stres Dapat Meningkatkan Kolesterol Tinggi? Simak Strategi Mengelola Kesehatan Mental dan Fisik

Pikiran Rakyat

Stres dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan, meningkatkan risiko kecemasan, masalah pencernaan, sakit kepala, dan fokus. Selain itu, stres juga berdampak negatif pada sistem kardiovaskular, meningkatkan tekanan darah dan kolesterol tinggi. Untuk mengelola kesehatan mental dan fisik, kita perlu mengembangkan strategi mengatasi stres, seperti meditasi, olahraga teratur, dan pola makan seimbang. Dengan demikian, kita dapat menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup.