TIPSLIFEHACKS

Bahaya Rasa Cemas: Jangan Remehkan, Kenali Gejala dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Detik News

Jangan sepelekan rasa cemas yang sering melanda. Menurut pakar, relawan, dan penyintas, rasa cemas yang tidak teratasi dapat berpotensi menjadi depresi dan mengganggu kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala dan dampaknya, serta mencari bantuan jika diperlukan. Dengan kesadaran dan penanganan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan mental dan mencegah masalah kesehatan lebih serius seperti gangguan kecemasan dan stres. Jadi, jangan ragu untuk berbicara dan mencari solusi untuk mengatasi rasa cemas Anda.