TIPSLIFEHACKS

Bahaya Lemak Trans: Mengenal Sumber dan Dampaknya pada Kesehatan

Liputan6

Lemak trans adalah jenis lemak yang tidak sehat dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Pelajari lebih lanjut tentang apa itu lemak trans, sumber makanan yang mengandung lemak trans, serta cara menghindarinya untuk menjaga kesehatan. Dengan memahami bahaya lemak trans, Anda dapat membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis. Informasi lengkap tentang lemak trans dan dampaknya pada kesehatan dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. Beberapa cara untuk menghindari lemak trans adalah dengan memilih makanan alami, membaca label kemasan, dan menghindari makanan yang digoreng. Dengan demikian, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit lainnya.