TIPSLIFEHACKS

Bahaya Brain Rot: Penyebab dan Cara Mencegah Penurunan Kesehatan Mental

Kompas

Brain rot atau kemunduran mental dapat disebabkan oleh konsumsi konten yang dangkal dan berlebihan. Untuk mencegahnya, penting untuk membatasi waktu layar dan memilih konten yang berkualitas serta edukatif. Dengan melakukan hal ini, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kemampuan kognitif. Konten positif dan informatif dapat membantu meningkatkan kesadaran dan mengurangi risiko brain rot. Mulailah dengan mengambil langkah-langkah kecil untuk mengubah kebiasaan konsumsi konten Anda dan rasakan perbedaannya pada kesehatan mental Anda.