7 Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Otak dan Fungsi Kognitif
2025-02-09
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3293847/original/098991500_1605101359-pexels-photo-820905.jpeg)
Liputan6
Otak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga fokus dan kinerja kognitif. Makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif. Beberapa makanan seperti ikan, kacang, dan sayuran hijau kaya akan nutrisi yang dibutuhkan otak. Dengan mengonsumsi makanan tersebut, Anda dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan mempertahankan fokus. Makanan sehat untuk otak juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif. Konsumsi makanan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan otak Anda.
