7 Kebiasaan Digital yang Dapat Merusak Kesehatan Mental Tanpa Disadari
2025-02-02
JawaPos on MSN.com
Dalam era digital, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan mental secara signifikan. Jika tidak dikontrol, kebiasaan digital seperti penggunaan media sosial yang berlebihan dan kurangnya istirahat dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Menurut psikologi, kebiasaan digital yang tidak seimbang dapat merusak kesehatan mental secara diam-diam, sehingga penting untuk meningkatkan kesadaran dan mengontrol penggunaan teknologi digital. Dengan memahami dampak kebiasaan digital, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup. Kesehatan mental, kebiasaan digital, dan psikologi merupakan komponen penting dalam memahami hubungan antara teknologi dan kesehatan.
