7 Cara Jaga Kesehatan Mental agar Terhindar dari Kecanduan Kerja
2025-02-15
idntimes
Di era digital ini, bekerja keras memang penting untuk meningkatkan produktivitas, namun kerja berlebihan tanpa istirahat yang cukup bisa berdampak buruk pada kesehatan mental. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka telah menjadi workaholic, sehingga mengalami stres dan kelelahan yang berkepanjangan. Dengan menerapkan tips jaga kesehatan mental, Anda dapat menghindari burnout dan meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk menjaga kesehatan mental dengan cara yang tepat, seperti mengambil waktu istirahat, melakukan relaksasi, dan memprioritaskan kegiatan yang menyenangkan. Dengan demikian, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan meningkatkan produktivitas dengan cara yang seimbang.
