TIPSLIFEHACKS

6 Manfaat Kesehatan Berkebun yang Luar Biasa: Menyehatkan Jantung dan Mengelola Berat Badan

Liputan6

Berkebun tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menyehatkan jantung hingga membantu mengelola berat badan, berkebun dapat menjadi aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan berkebun, Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Selain itu, berkebun juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood, sehingga sangat baik untuk kesehatan mental. Dengan demikian, berkebun dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung, berat badan, dan mental. Jadi, mulailah berkebun hari ini dan rasakan sendiri manfaatnya!