5 Makanan Sehat yang Disarankan Pakar Amerika untuk Meningkatkan Kesehatan
2025-01-21
Tempo
Banyak warga Amerika Serikat mencari cara meningkatkan kesehatan melalui makanan sehat dan gaya hidup seimbang. Berikut lima makanan dan minuman yang direkomendasikan oleh pakar kesehatan, seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan ikan yang kaya akan omega-3, untuk membantu meningkatkan kesehatan dan meningkatkan stamina. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga teratur, Anda dapat menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup. Makanan sehat juga dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi stres.
