TIPSLIFEHACKS

5 Cara Efektif Mengatasi Stres Setelah Putus Cinta dan Meningkatkan Kesehatan Mental

pontianak.tribunnews

Setelah putus cinta, perasaan sedih, marah, atau kecewa adalah hal yang sangat umum. Namun, dengan menyadari dan menerima emosi tersebut, Anda dapat memulai proses penyembuhan. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental setelah putus cinta, seperti mengizinkan diri merasakan emosi tanpa menekan atau menolaknya, dan menyadari emosi dengan tulus untuk memahami diri sendiri lebih baik. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan keseial mental dan mengatasi stres pasca putus cinta. Tips kesehatan mental ini dapat membantu Anda melalui masa-masa sulit tersebut