TIPSLIFEHACKS

5 Buah Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

JawaPos on MSN.com

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Namun, dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat, Anda dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Beberapa buah seperti bluberi, stroberi, dan apel kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Dengan mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Perawatan kesehatan jantung juga perlu didukung dengan pola hidup sehat, termasuk olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.