TIPSLIFEHACKS

3 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental di Lingkungan Sosial, Termasuk Makan Bersama untuk Mengurangi Stres

JawaPos

Dr. Luigi Gratton, Vice President, Office of Health and Wellness Chair, Herbalife, menyebutkan bahwa beberapa permasalahan kesehatan mental dapat diatasi dengan cara yang sederhana. Makan bersama, misalnya, dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Selain itu, interaksi sosial dan kegiatan positif lainnya juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Dengan demikian, penting untuk memprioritaskan kesehatan mental dan melakukan cara-cara yang efektif untuk meningkatkannya, seperti terapi kognitif dan pengelolaan stres.